水曜稽古でした。
審査が近いので日曜日の子供たちが補習にきてにぎやかに稽古ができました。

日曜稽古でした。前日の土曜日はすごい荒れた天気でしたが、日曜日は少し持ち直しました。
稽古はいいですよね。頑張れればと思います。

平成28年02月07日 日曜稽古でした。今日も寒かったです。
審査がどんどん近づいています。頑張らねば！

今日もがっつりできました。
審査が近づいています。頑張らねば。

水曜定期稽古でした。
審査日がほぼ決まりました。頑張ります。
洲本市文化体育館の道場は広くて本格的な道場です。是非ご参加ください。

ご見学・体験はいつでも連絡なしで来ていただいても大丈夫です。
稽古が休みであったり、別の日に振り替えがあったりする場合がありますので、スケジュールを必ずご確認ください。

木曜稽古でした。
審査が近くなってきました。稽古はいいですよねー。

寒かったですね。本当に寒かった。
寒いのに皆いつもより早く集まりました。すごい！

いつもの稽古順序の紹介です。
１）準備体操の後、受け身、膝行やります。

２）体の転換やります。

３）一教やります。

４）いろいろ技の稽古やります。
　　少年部は前半一時間の稽古です。

５）座りの呼吸や半身半立ちや立ち技の呼吸やります。

こんな感じになっています。ぜひ参加ください！

木曜稽古でした。
稽古はいいですよねー。

水曜稽古でした。
日々日々頑張らねば。