平成28年01月24日 日曜定期稽古でした。

寒かったですね。本当に寒かった。
寒いのに皆いつもより早く集まりました。すごい!

いつもの稽古順序の紹介です。
1)準備体操の後、受け身、膝行やります。
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2)体の転換やります。
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3)一教やります。
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4)いろいろ技の稽古やります。
  少年部は前半一時間の稽古です。
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5)座りの呼吸や半身半立ちや立ち技の呼吸やります。
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こんな感じになっています。ぜひ参加ください!

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平成28年01月24日